01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 39,44g | Karb: 157,99g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Блины Постные с Картофелем и Грибами, Помидоры, Сметана . Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом, Яблоко. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сахар. Aperatifler/Diğer: Kinder Maxi. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|