01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 60,64g | Prot: 103,19g | Karb: 167,06g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Магнит Слива, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Монастырский, Кофе, Меридиан Икра Лососевая, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Магнит Слива, Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриное филе бедра, Салат с ананасом и курицей, Мексиканский рис. Akşam Yemeği: Mivimex Соус Перцовый, Кофе, Огурец (с Кожурой), Спагетти Барилла, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnova.tati Kilo Geçmişi
|