01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
418 kcal
|
Yağ: 10,45g | Prot: 16,59g | Karb: 69,22g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Karpuz. Akşam Yemeği: Kızılcık Suyu (Şekersiz), Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|