10 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 111,50g | Prot: 50,50g | Karb: 15,00g.
Kahvaltı: Organic Virgin Coconut Oil, Sardines in Mustard Sauce, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Öğle Yemeği: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Del Monte Cut Green Beans, Best Foods Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Mache. Aperatifler/Diğer: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. devamı için...
|
|
3415 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 15 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bird Fancier Kilo Geçmişi
|