10 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 74,78g | Karb: 110,14g.
Akşam Yemeği: Tran, Surówka z Białej Kapusty, Smalec, Bułka Tarta, Jajko, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Biedronka Kasza Gryczana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|