01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 32,79g | Prot: 38,74g | Karb: 122,35g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Koffie met Melk, AH Gepofte Spelt, Sinaasappelen, AH Blauwe Bessen, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Öğle Yemeği: SPA Rood, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden), Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen. Akşam Yemeği: Rosé, Jumbo Prei Fijngesneden, AH Magere Spekreepjes, AH Zuurkool, AH Zuurkool. Aperatifler/Diğer: Jumbo BBQ Rijstwafel Snack, AH Cantaloupe Meloen, Céréal Hagelslag Puur, Wasa Lichtgewicht, Aldi Mini Crackers, Maggi Opkikker Tomaat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|