01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 27,58g | Prot: 125,63g | Karb: 283,34g.
Kahvaltı: Nestle Nesquik Cocoa Drink, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: White Rice with Pasta (Cooked), Zucchini, Beef Liver Raw Beef Liver Raw, Buffalo Ghee, Black Pepper . Akşam Yemeği: Cantaloupe Melons, Apple, Peach, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: Apple, Watermelon, Watermelon, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|