10 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 51,23g | Karb: 164,09g.
Kahvaltı: Queijo Prato. Öğle Yemeği: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Pastel de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados. Aperatifler/Diğer: Cerveja, Habib's Pastel de Belém, Pão de Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|