|
Après un petit jeun de 16h
|
1162 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 52,75g | Karb: 122,64g.
Kahvaltı: Danone Skyr 0%, Mangues, Graines de Chia Séchées. Öğle Yemeği: Alvalle Gazpacho, Poivron Rouge Doux, Briau Filets de Limande Meunière. Akşam Yemeği: Noix, Fromage Bleu ou Roquefort, Pommes, Endive. Aperatifler/Diğer: Gâteau au Yaourt. devamı için...
|
|
1374 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Mekik - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|