|
Finished strong with a 15.2kg loss 💪🙏
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 17,88g | Prot: 40,93g | Karb: 58,39g.
Kahvaltı: Lancewood White Cheddar Cheese, Lettuce, Nando's Garlic Peri-Peri Sauce, Onions , Tomatoes, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Pick n Pay Lean Beef Mince, Knorr Brown Onion Soup, All Gold Tomato & Onion Mix, Tomato Paste. Aperatifler/Diğer: Trigz Crunchy Popped Chips, Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
That's fantastic well done
01 Ağu 22 üye tarafından: Nicsgrace1989
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|