01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4149 kcal
|
Yağ: 147,89g | Prot: 160,96g | Karb: 369,51g.
Kahvaltı: Sanissimo Salmas Azules, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Brócoli Cocido (Fresco), Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Chicharrón, Pay de Queso, Pan de Elote, Guacamole, Knorr Fideo Seco con Tomate, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Tortillas de Harina, Miller Highlife, Bohemia Cerveza. Aperatifler/Diğer: Brownie, Monster Zero Ultra. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|