01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 78,83g | Prot: 57,44g | Karb: 192,61g.
Kahvaltı: Roti, 5 Days Croissant Sweet Mixed Berries. Öğle Yemeği: Cheese, Fried Egg, White Rice, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). Akşam Yemeği: Roti, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). Aperatifler/Diğer: Good Day Carrebian Nut, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Morin Topping Caramel, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riski.oktavian Kilo Geçmişi
|