vinifcosta Günlüğü, 01 Ağu 22


1749 kcal Yağ: 45,82g | Prot: 156,41g | Karb: 187,31g.   Kahvaltı: Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Jiló Cozido, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Morangos, Ovo Frito, Manga Palmer, Goiaba Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
2728 kcal Egzersiz: caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...

47 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.