02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 67,74g | Prot: 87,35g | Karb: 142,68g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Lor Peyniri, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Fındık, Közlenmiş Patlıcan. Öğle Yemeği: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Tavuk Göğüs Eti, Sarı Tatlı Mısır, Karışık Yeşil Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Fındık, Şeftali, Sek Quark Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Muz, Sütlü Kahve, Godiva 72% Cacao Dark Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
01 Ağu 22 üye tarafından: .hatice
|
01 Ağu 22 üye tarafından: Sdsnmz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|