02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 73,09g | Prot: 71,25g | Karb: 203,73g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Индилайт Колбаса Грандос, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Простоквашино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Зимой и Летом Паназиатская Смесь с Соусом. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Малиновый , Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Слива, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Индилайт Колбаса Грандос, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше". Aperatifler/Diğer: Castello Nuovo Вино Полусухое Белое , Моя Семья Сок Мультифрукт, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Голден Яблоко , Простоквашино Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Bonduelle Гавайская Смесь. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|