02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 42,67g | Karb: 183,82g.
Akşam Yemeği: Bolo de Iogurte, Sumo de Laranja Natural, Uvas tipo Europeu, Uvas, Legumes Cozidos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida, Canja de Galinha, Ovo Cozido, Sagres Cerveja. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|