02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 65,96g | Karb: 229,55g.
Kahvaltı: Яйцо, Кетчуп, Сосиски, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: SPAR Арбуз. Akşam Yemeği: Творог с Фруктами. Aperatifler/Diğer: Ашан Кальмар по Шанхайски. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
my_dreams_come_true Kilo Geçmişi
|