02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 52,81g | Karb: 100,67g.
Kahvaltı: Arla Herrgårdsost 28%, Puffad Riskaka, Wasa Havreknäcke, Kaffe med Mjölk, Gurka (med Skal), Kalkon Skinka. Öğle Yemeği: Eldorado Sötmandel, Pink Lady Äpplen, Banan, Arla Keso Mini Naturell . Akşam Yemeği: Lantgården Edamamebönor, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Frukost, Fetaost, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|