11 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 107,10g | Prot: 101,83g | Karb: 214,62g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе (из Молотых Зерен), Assortel Ежевика Протертая с Сахаром, Йогурт З,2% без Сахара ', Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Ашан Хлеб Прибалтийский, Борщ, Морковь, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Akşam Yemeği: Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Котлеты Рыбные из Трески с Жиром', Fish House Кальмар Кольца. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Полезные Продукты Гематогенка, Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты Рыбные из Трески с Жиром'. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|