|
В отпуске все бросила... никакой дисциплины.. но спасибо на том, что и хуже не стало. Убедилась, что при дефиците кбжу в перерыве вес не возвращается в бешеном темпе. Ну и интуитивно привыкаешь норм питаться. А у меня завтрак на 350кк ⭐️
|
572 kcal
|
Yağ: 37,45g | Prot: 45,01g | Karb: 12,83g.
Kahvaltı: Мираторг Окорок Свиной, Хохланд Творожный Сыр, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Помидоры, Махеевъ Майонез Сметанный. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|