27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 44,22g | Karb: 149,11g.
Kahvaltı: Alpro Soya For Professionals , Персики, Сушеный Кокос, Alnatura Agaven Dicksaft, Pure Peanut Butter , Dr. Oetker Original Backin, Яйцо Куриное, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Aldi Banane . Öğle Yemeği: Dan Cake Хлеб Тостовый Цельнозерновой , Arla Сыр Лёгкий, Galleti Хлібці Житні, Arla Масло, Kikkoman Соевый Соус, Рис с Карри, Помидоры. Akşam Yemeği: Leibniz Hafer Keks , Brunch Feine Kräuter, Haribo Gummibärchen, Gebirgsjäger Schinken, Kinder Country, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ja! Lachs, Kaufland Vollkorn Toast. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|