02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 22,43g | Prot: 88,71g | Karb: 183,58g.
Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Riunione Tentacoli di Polpo Cotto, Lunwoods Semi di Lino, di Zucca, di Girasole di Chia e Bacche di Goji, Rucola, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Cascine Picco Riso Basmati, Rapunzel Mirtillo Rosso, Melone. Akşam Yemeği: le Camille Uova, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Farina di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo, Eataly Salmone Sockeye al Naturale. Aperatifler/Diğer: Noberasco Prugne Secche Denocciolate, La Finestra Sul Cielo Mochi di Riso Integrale Bio, Deluxe Ricotta Dolce al Limone. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|