|
|
1274 kcal
|
Yağ: 28,80g | Prot: 59,41g | Karb: 212,88g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Madurasa Madu, Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Bawang Merah, Bawang Putih, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Saori Saos Tiram, Saori Saus Teriyaki, Kecap Asin (Kedelai), Kecap Asin (Kedelai), Kecap Asin (Kedelai), Madurasa Madu, Jamur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kembang Kol, Kembang Kol, Tempe Orek, Tahu Goreng, Tahu, Kecambah, Kecambah. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mama tari diet Kilo Geçmişi
|