|
體重46.9
體脂30.4％
內臟脂肪4
骨骼筋率27
基礎代謝1074
bmi21.4
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 79,63g | Karb: 141,44g.
Kahvaltı: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 黑咖啡, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Öğle Yemeği: 富自山中 生核桃1/8, WA!COOKIES 靜岡抹茶曲奇, 溏心蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 福樂 一番鮮特極鮮乳. Akşam Yemeği: 煮熟的南瓜, 炒茄子, 炒大白菜, 炒莧菜, 雞胸肉. Aperatifler/Diğer: 吉利T果凍粉, 赤藻糖醇, 無糖紅茶, 水, 全聯 牛番茄, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|