02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 50,49g | Karb: 82,15g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Today Sausage Rolls. Öğle Yemeği: PnP Butternut, Lean Minced Beef. Akşam Yemeği: Spaghetti, Lamb. Aperatifler/Diğer: Sesame Crunch. devamı için...
|
|
4257 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 6 saat, Oturma - 5 saat, Temizlik - 3 saat, Güç Yürüyüş - 9 saat, Uyku - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|