|
Прямо сейчас иду 10.000 шагов) Не получаю удовольствие, конечно, но может надо привыкнуть)) Кстати, кто-нибудь из Нижнего Новгорода хочет вместе нахаживать? 🤣 Мне 25, общительная, буду рада женской компании)!
|
1551 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 65,96g | Karb: 229,55g.
Kahvaltı: Яйцо, Кетчуп, Сосиски, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: SPAR Арбуз. Akşam Yemeği: Творог с Фруктами. Aperatifler/Diğer: Ашан Кальмар по Шанхайски. devamı için...
|
|
 Yorumlar
раньше я гуляла с приложением покемон го😂Но санкции... теперь спасаюсь аудиокнигами. Совмещается приятное с полезным 🤪
02 Ağu 22 üye tarafından: katarina02z
|
Я слушаю подкасты)) поддержала бы, но к сожалению из Ульяновска я(
02 Ağu 22 üye tarafından: Гузель2107
|
А я обожаю гулять — голова проветривается, любимая музыка в ушах, а если ещё и погода хорошая, то сплошной кайф!
02 Ağu 22 üye tarafından: Arodaxis
|
Надо купить наушники) Чтобы ходить как в музыкальном клипе и радоваться 😂
02 Ağu 22 üye tarafından: my_dreams_come_true
|
Когда-то кто-то написал про норму шагов и все начали их нахаживать. Вот зачем вы себя насилуете и делаете то, что вы не любите? Найдите ту физическую активность, которая вам по вкусу и занимайтесь лучше ею. Так будет лучше для вашего организма
02 Ağu 22 üye tarafından: Aleksiа
|
Пока что мне никакая физическая активность не нравится 😂) Но шаги хотя бы размеренные, так я не потею и моя голова не болит от ходьбы)
Ездили с мужем в Абхазию - там много ходили - и я тогда хорошо сбросила вес, даже поедая хинкали и хачапури по вечерам) Так что мне подходит такой способ активности для снижения веса, а ориентируюсь на 10.000 - так проще)
02 Ağu 22 üye tarafından: my_dreams_come_true
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
my_dreams_come_true Kilo Geçmişi
|