02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 28,75g | Prot: 45,86g | Karb: 118,79g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Strawberry Low Fat, Roma Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Telur Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|