02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 107,74g | Prot: 42,92g | Karb: 83,28g.
Kahvaltı: Egg Salad, Margarine, Cinnamon , Jungle Oats. Öğle Yemeği: Margarine, Sugar, Sweet Potato . Akşam Yemeği: Carrots , Boerewors, Cauliflower Rice. Aperatifler/Diğer: Lifestyle Food Chia Seeds, Pawpaw, Clover Bliss Double Cream Plain Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|