02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 67,50g | Prot: 96,85g | Karb: 163,60g.
Kahvaltı: Café Instantáneo , Colanta Quesito, Crakeñas Galletas Integrales, Huevo Frito. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Cerdo Molida, Garbanzos. Akşam Yemeği: Cebollas, Tomates, Sary Arepa de Maíz Casera, Atún en Agua (Enlatado), Café con Leche Semi Descremada. Aperatifler/Diğer: Manzana Roja, Banano, Café Instantáneo . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|