11 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 59,78g | Prot: 107,80g | Karb: 205,28g.
Kahvaltı: Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Biscotto Integrale, Conad Sottiletta, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla. Öğle Yemeği: Piselli Cotti (in Scatola), Pane Bianco, Coop Stinco Precotto. Akşam Yemeği: Fage Flair, Orogel Contorno Tricolore, Dimmidisì Passato di Verdure, Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mela, Fage Total 0% con Mirtilli. devamı için...
|
|
2597 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 11 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 59 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maipaura1960 Kilo Geçmişi
|