11 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 12,66g | Prot: 38,67g | Karb: 52,78g.
Kahvaltı: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Migros Hindi Füme Eti, Mis Light Kaşar, Ekmecik Kepekli Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|