02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 34,64g | Prot: 89,95g | Karb: 98,86g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Di Napoli Pão de Forma Integral, Canto de Minas Requeijão Amo Light, BRN Foods Pink Whey Foods, Omelete. Öğle Yemeği: Farofa de Cenoura, Coxão Duro Cozido, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Compleite Leite Desnatado, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Di Napoli Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Ovo, A Granel Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|