03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 59,98g | Karb: 64,93g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Овсяноблин, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Овсяноблин, Кабачковый Торт, Салат из Свеклы с Майонезом, Кабачки Тушеные, Куриные котлеты с кабачком, Яичница с помидорами и луком. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кефаль. Aperatifler/Diğer: Сыр, Чай, Черешня, Овсяноблин с Бананом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|