03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 32,69g | Prot: 27,33g | Karb: 93,12g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Станция Молочная Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка". Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Нектарин, Яблоки Белый Налив, Перепелиное Яйцо, Creme Le Mare Снежный Краб, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Баклажаны Тушеные. Akşam Yemeği: Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Кофемания Бамбл. devamı için...
|
|
2941 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 2 saat, Yemek Pişirmek - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olgafeticova Kilo Geçmişi
|