03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 72,44g | Karb: 146,61g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Almette Natur, Ikroff Rot Lachs In Öl, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Ja! Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Bonbel Cremig-Würzig, Квашеная Капуста, Макароны с Фаршем, Spaten Münchner Hell. Aperatifler/Diğer: BioBio Tomaten-Gemüse Mix, Белый Хлеб, Икра, Сливочное Масло, Морская Капуста. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|