|
Äckeldag i dag. Känner ingen lust alls för någonting, har väg och mät dag i morgon, känner mig tjock, fet, svullen och ful! Hoppas jag blir gladare av resultatet i morgon.
|
617 kcal
|
Yağ: 14,80g | Prot: 64,02g | Karb: 56,84g.
Kahvaltı: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Nutrilett Nutrilett Protein Shape Choklad, Lipton Tea, Vanligt Kaffe, Biofood Nässelpulver. Öğle Yemeği: ICA Stjälkselleri, Malet Älgkött. Aperatifler/Diğer: Malet Älgkött, Äpple, Nutrilett Nutrilett Protein Shape Choklad, Friggs Riskakor med Ostsmak. devamı için...
|
|
1987 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|