03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 83,88g | Karb: 98,24g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Kalkon Skinka, Arla Herrgårdsost 28%, Wasa Frukost. Öğle Yemeği: Eldorado Sötmandel, Banan, Pink Lady Äpplen, Fettsnål (1-2% Fett) Keso. Akşam Yemeği: Pepsi Max Mango, ICA Tzatziki, Blandad Sallad, Quorn Bitar, ICA Broccoliris. Aperatifler/Diğer: Kalkon Skinka, Pågen Guldkorn, Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|