Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yesilllll
Günlük
03 Ağu 22
yesilllll Günlüğü, 03 Ağu 22
yesilllll Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Spor sonrası 🥴🤤🤟🏿
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ağustos 2022:
1344 kcal
Yağ: 55,01g | Prot: 51,52g | Karb: 162,64g.
Kahvaltı:
Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş.
Öğle Yemeği:
Bulgur (Pişmiş).
Akşam Yemeği:
Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Kabak Çekirdeği, Çerezya Fıstık, Altınkılıç Kefirix Yaban Mersinli, Sütlü Kahve, Uno Grissuno, Altınkılıç Kefirix Yaban Mersinli.
devamı için...
2510 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyetler olsun ✌🏻
03 Ağu 22 üye tarafından:
seckinmuco
Saolun :)
03 Ağu 22 üye tarafından:
yesilllll
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
yesilllll Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle