03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3309 kcal
|
Yağ: 105,00g | Prot: 123,15g | Karb: 289,04g.
Kahvaltı: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Salsa Roja, Torti Regias Delgaditas, Verduras al Vapor, Meat Me Carne Deshebrada de Pollo. Öğle Yemeği: Valentina Salsa, Bohemia Cerveza, Verduras al Vapor, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Papa Cocida, Pescado Blanco (Cocido). Akşam Yemeği: Zwan Salchicha de Pechuga de Pavo, Amstel Cerveza Ultra, Cerveza, Bohemia Cerveza, Sabritas Ruffles Original, Doritos Nacho (30g). Aperatifler/Diğer: Monster Zero Ultra, Waah Galleta de Arándano. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|