|
Мы с Настей Nastin_Ostin создали группу в телеге, для тех, кто просто хочет общаться на тему похудения. Это не публичная группа (чтобы не было рекламы и всяких левых подписчиков), и не канал ( чтобы писать могли все). Те, кто хочет присоединиться - пишите ники из ТГ, добавим))
|
1527 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 110,02g | Karb: 158,57g.
Kahvaltı: Bionova Финиковый Сироп, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Миндаль Миндаль, Сметана Домашняя, Иван-Поле Протеиновые Блины Готовые, Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Семейные Секреты Зефир Антоновка, Огурец (с Кожурой), Куриное филе бедра, Мексиканский рис, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Салат с ананасом и курицей. Akşam Yemeği: Mivimex Соус Перцовый, Омлет на белках, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Спагетти Барилла. devamı için...
|
|