ol_wolke Günlüğü, 03 Ağu 22

обед-ужин 2 в 1. куриный бульон с макарошей и филе.

1425 kcal Yağ: 63,72g | Prot: 104,95g | Karb: 106,06g.   Kahvaltı: Лидкон Геркулес #1, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chika Layers Фисташковый Йогурт. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Whey Gold Standard Протеин со Вкусом Кофе, Черешня, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Голубика, Фисташки, Персик. devamı için...
1495 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ol_wolke Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.