11 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 79,18g | Karb: 81,76g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Atún Claro al Natural. Öğle Yemeği: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Edulcorantes, Ubago Salmón Ahumado, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Lechuga. Akşam Yemeği: Carrefour Queso Gouda Light, Carrefour Pan de Molde Integral. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Tortitas de Maiz. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|