01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 74,73g | Prot: 138,10g | Karb: 140,93g.
Kahvaltı: Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачковые Оладьи. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Курица Гриль, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Clear Bar Протеиновый Батончик Coco Choco , Арбуз, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vvylegzhanina Kilo Geçmişi
|