|
581日目
浮腫んでます
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 95,19g | Karb: 150,64g.
Öğle Yemeği: ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル, にんにく, 鶏の手羽肉. Akşam Yemeği: にんにく, ぶなしめじ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, ゴーヤ, 卵, 神戸物産 ザワークラウト. Aperatifler/Diğer: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), マルトモ かつお 厚削り. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|