12 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 96,63g | Karb: 30,11g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Eisbergsalat, Tomaten, Gutes Land Gouda, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Spreewaldhof Saure Gurken, Hartgekochtes Ei. Öğle Yemeği: Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. Akşam Yemeği: Lauch-Käse-Suppe, Diätini Apfelmus, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Rama Cremefine Creme Fraiche, Layenberger 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Ei. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|