04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 115,65g | Karb: 185,67g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе, Сметана Домашняя, Иван-Поле Протеиновые Блины Готовые. Öğle Yemeği: Кофе, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе бедра, Мексиканский рис. Akşam Yemeği: Mivimex Соус Перцовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акашево Грудка Копчено-Вареная, Кофе, Спагетти Барилла, Семейные Секреты Зефир Антоновка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnova.tati Kilo Geçmişi
|