04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2432 kcal
|
Yağ: 100,27g | Prot: 154,62g | Karb: 227,90g.
Kahvaltı: Banan, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Miletto Twaróg Tłusty, Miletto Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao. Öğle Yemeği: Biedronka Bułka Codzienna, Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy, Piątnica Skyr Pitny Naturalny. Aperatifler/Diğer: Racuszek, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|