04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 102,92g | Karb: 211,91g.
Kahvaltı: Лимак Хлеб Домашний с Луком, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Магнит Картофель, Индилайт Campana, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий . Akşam Yemeği: Креветки, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Tamaki Соус Спайси, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Aperatifler/Diğer: Лимак Баранки Ванильные, Запеченный или Жареный Сом, Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Чай с Лимоном, Банан, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|