04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 17,45g | Prot: 25,08g | Karb: 92,60g.
Kahvaltı: Telur, Sawi, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ketumbar, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis, Okey Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Mie Telur Kering. Öğle Yemeği: Pangsit Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
della_pristiastuti Kilo Geçmişi
|