Joy-02 Günlüğü, 04 Ağu 22

Manque d’appétit aujourd’hui 😩
Pour garder la forme : lentilles - jambon cuit - gnocchis - yaourt nature

1077 kcal Yağ: 28,91g | Prot: 67,14g | Karb: 127,45g.   Kahvaltı: Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Auchan Lait d’Amande . Öğle Yemeği: Yoplait Petit, Herta Jambon Cuit à l'étouffée, Bonduelle Lentilles Cuites dans Très Peu de Jus, Lustucru Gnocchi à Poêler. Akşam Yemeği: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Bonduelle Feuille de Chêne Rouge, Tomates Cerises, Président Emmental Cœur de Meule Sel Réduit 30%, Harry's Extra Moelleux Complet (35g). devamı için...
1736 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

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